keskiviikko 5. maaliskuuta 2014

Päivän vinkki: Tee itsellesi hyvä teko

Syöminen on konkreettisen ruoan lisäksi myös mm. käsitystä itsestä ja omasta arvosta. Syömistavat voivat paljastaa sen. Liian paljon tai vähän, yksipuolisesti tai rajoitetusti, kaaosmaisesti tai tiukan kontrollin alaisesti syövä voi ajatella olevansa muita huonompi,  tyhmä, heikko, epäonnistunut tai muuten arvoton tapaus. Itselleen hyvän salliminen voi olla hankalaa ruoan lisäksi myös muissa asioissa, esim. avun pyytämisessä ja vastaanottamisessa, kuulluksi tulemisessa, itselle tavaroiden ostamisessa, hemmolteltavana olemisessa vaikkapa kampaajalla tai hierojalla, lepäämisessä.

Vaikka jokainen on arvokas. Vaikka jokainen tarvitsee hyvää erikseen sitä ansaitsematta. Vaikka jokaisella on oikeus olla saada muilta kunnioitusta,  rakastaa ja tulla rakastetuksi, olla onnellinen.

Siksipä kehotan sinua tekemään itsellesi yhden hyvän teon oikeuksiesi mukaisesti. Jotakin, mistä olet ehkä haaveillut jo pidempään. Jotakin, mitä mielesi tekee, jotakin, mistä tiedät nauttivasi. Jotakin, mitä ei tarvitse perustella tai ansaita, ei selitellä tai erikseen anoa.

Ja tee se tänään.